Long – 16km

View this post on Instagram

#running #long #personalrecord #fastest10k #fastest

A post shared by Vitalie Ciobanu (@vitalieciobanu) on

Azi am făcut un nou Personal Record: Fastest 10km 🙂
annotation 2019-01-19 124415

20190119_084110
20190119_084319
20190119_084345

Tempo – 10km

View this post on Instagram

#running #tempo #cold

A post shared by Vitalie Ciobanu (@vitalieciobanu) on

Azi a fost un pic ciudat… M-a înțepat genunchiul de câteva ori la început și nu prea am înțeles de ce… mai vedem, sper să fie ok.

Mai târziu, m-am simțit obosit parcă, sau fără chef… nu știu, încă nu m-am hotărât ce senzație era 🙂

No, în rest… suntem în ianuarie și caisul de colțul străzii a dat flori… belea…
20190117_08264420190117_082842

Aici am încercat să fac o poză fără să mă mai opresc… a ieșit ok zic eu 😛20190117_091356Ultima urcare solidă de azi…20190117_091949Să admirăm și marea…20190117_09211020190117_092126Și transpirația de pe spate 🙂20190117_093612

Tempo – 13km

20190110_08292420190110_08390320190110_08563320190110_09024220190110_09054520190110_090611

Și mai jos unul din beneficiile alergatului. Nu mai trebuie să-ți tai unghiile, cad singure 🙂20190110_101332

Trail running – 6km

Cum suntem la munte, am schimbat intervalele de azi pe un trail. Vai de capul meu…. 🤕 m-aș obișnui repede, cum mai plec de aici e întrebarea